Gesundheit

Die folgende Situation wird Ihnen mit Sicherheit bekannt vorkommen: Draußen ist es kalt und trübe und aus irgendwelchen Gründen fühlen Sie sich auch innerlich antriebslos und ausgelaugt. In diesem Blog-Eintrag geben wir Ihnen ein paar Hinweise, wie...

Wenn die Temperaturen im Sommer wieder nach oben gehen, wird dadurch das ein- und durchschlafen in der Nacht zu einer Herausforderung. Mit der richtigen Ausstattung im Schlafzimmer und ein paar Tipps vor dem Schlafengehen muss das aber nicht der Fall...

Wer über einen frei stehenden Raum verfügt, hat mit Sicherheit kein Problem, diesen zu einem geeigneten Arbeitsplatz umzufunktionieren. Doch wie sieht es aus, wenn die Wohnung zu klein ist und das Schlafzimmer der einzige Ort ist, in den ein Schreibtisch p...

Manche Menschen können ohne Kissen überhaupt nicht schlafen, manche brauchen weitaus mehr als nur ein Kissen und wieder andere behaupten, es ist gesünder, ohne Kissen zu schlafen. In diesem Artikel wollen wir der Frage auf den Grund gehen, ob das oh...

Während der Schwangerschaft ist ausreichender Schlaf ausgesprochen wichtig, doch mit dem stetig wachsenden Babybauch ist es nicht immer leicht, die richtige Position zu finden. Doch es gibt Schlafpositionen für die Schwangerschaft, die einen erholsamen S...

Zwischen den hektischen Stunden auf der Arbeit einfach mal kurz abschalten und wegnicken: Davon träumen viele Arbeitnehmer und -geber. Die Zahl der Leute, die täglich von zu Hause arbeiten, steigt kontinuierlich an und dadurch ist auch ein Mittagsschlaf a...

Als Tierbesitzer wird man sich früher oder später mit der Frage befassen müssen, ob die Katze oder der Hund im Bett schlafen soll oder ob man seine Haustiere lieber komplett aus dem Schlafzimmer verbannt. Es wurden bereits einige Studien zum Thema Ti...

Ausreichend Schlaf ist für die Kleinen also besonders wichtig, damit sie über den Tag verteilt neue Informationen und Sachverhalte lernen können. Jedoch kann es vorkommen, dass Babys Probleme beim Einschlafen haben oder nicht richtig durchschlafen kö...

Allgemein ist bekannt, dass eine erwachsene Person etwa sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht bekommen sollte. Jedoch kann es passieren, dass wir uns nach der scheinbar angemessenen Nachtruhe nicht vollkommen leistungsfähig fühlen. Denn langer Schlaf i...

Wenn Babys auf die Welt kommen, haben sie noch keinen geregelten Tag-Nacht-Rhythmus und ihr Schlafverhalten unterscheidet sich komplett von dem der Erwachsenen, da sie nur für wenige Stunden am Stück schlafen können. Doch ab wann ist es empfehlenswert fü...