Monatliche Archive: Juni 2021

Vielen Menschen ist mittlerweile bekannt, dass sich Schlafmangel negativ auf unsere mentale und körperliche Leistung auswirkt. Doch wie sieht es eigentlich aus mit zu viel Schlaf? Ab wann genau spricht man von zu viel Schlaf und welche Folgen kann...

Ein geregelter Schlafrhythmus ist wichtig für unsere Gesundheit. Ohne einen regelmäßigen Schlafrhythmus fühlen wir uns antriebslos. Auf lange Sicht kann sich ein gestörter Rhythmus sogar negativ auf unsere Gesundheit auswirken. In diesem Artikel erkl...

Zu einer der wichtigsten Aufgaben eines Babys gehört Schlafen. Denn im Schlaf verarbeiten die Kleinen neue Informationen und tanken Energie für den nächsten Tag. Eltern beschäftigen sich oft mit der Frage, ob Ihr Baby genug Schlaf bekommt oder ob das...