Monatliche Archive: Januar 2015

Studien zeigen, dass Menschen, die zwischen 6,5 und 7,5 Stunden pro Tag schlafen, am längsten leben. Schlafforscher nehmen an, dass es große individuelle Unterschiede bei der Schlafdauer gibt – am besten man schläft so lange, dass man sich wohl und gesu...

Der Schlaf ist für den Menschen von lebendsnotwendiger Bedeutung, wie neue Eltern wissen. Hier geben wir Ihnen 6 Tipps, wie Sie ein besseren und erholsameren Schlaf geniessen können...