Monatliche Archive: Oktober 2020

Gerade in den kalten Wintermonaten sollten wir dafür sorgen, dass unser Körper nachts optimal vor der Kälte geschützt wird. Doch welche Bettwäsche eignet sich hierfür am besten? Was ist Biber Bettwäsche also eigentlich und warum ist das Schlafklima so wic...

Wer kennt das nicht: Der Wecker klingelt früh am Morgen und die Nacht ist wie immer viel zu schnell zu Ende. In den Morgenstunden aus dem Bett zu kommen scheint manchen Menschen einfacher zu gelingen als anderen. Wir verraten Ihnen, mit welchen Tipps...

Jeder Mensch schwitzt unterschiedlich schnell und viel. In der Nacht verlieren wir für gewöhnlich bis zu einem Liter Schweiss, im Sommer kann es sogar noch mehr werden. Schweissgebadet aufzuwachen ist nicht nur sehr unangenehm, sondern unterbricht a...

Es gibt viele verschiedene Gründe, warum wir nachts nicht ausreichend Schlaf bekommen können: Sei es der Arbeitsstress, ein Neugeborenes im Haus oder eine wilde Partynacht. „Kein Problem!“ Denken sich viele, denn den verpassten Schlaf kann man ja einfa...

Jeder Mensch hat eine bevorzugte Schlafposition. Der Begriff Schlafposition ist dabei eigentlich nicht korrekt, da es sich vielmehr um eine Einschlafposition handelt. Denn in der Nacht wechseln wir unsere Schlafposition durchschnittlich 30 bis 60 Mal...

Um einen besonders erholsamen Schlaf zu bekommen ist es wichtig, auf die richtige Hygiene im Schlafzimmer zu achten. In diesem Artikel beantworten wir die Frage 'wie oft Bettwäsche wechseln' und verraten Ihnen ein paar Tipps, wie Sie Ihre Schlafqualität a...