Zizzz Blog

Studien zeigen, dass fast jeder Dritte an Schlafstörungen klagen. Dafür gibt es mehrere Lösungen, wie z.B. Yoga, Schlafhygiene, und freilich auch Medikamente. Schlaftabletten können vielen Menschen helfen, aber langfristig können deren Nebenwirkungen sehr gravierend sein.

Wir alle sind der Faszination und der Abhängigkeit der Digitalisierung ausgesetzt. Obwohl man nicht mit den verschiedenen Devices aufgewachsen ist, gehören sie mittlerweile zum Alltag. Wie gehen unsere Kinder oder unsere Nichten und Neffen damit um?

Unsere Matratze und Bett haben enormen einfluss auf unseren Schlaf. In diesem Blogartikel setzen wir uns mit verschiedenen Betten und Matratzen auseinander, und erklären Ihnen ihre Vor- und Nachteile.

Für neue Eltern können die ersten Tage zuhause nach der Geburt des Babys sehr anstrengend sein. Hier geben wir Ihnen einige Tipps, wie Sie diese Tage plannen können, um diesen Stress zu vermeiden.

Wir alle verbringen eine ganze Menge unserer Lebenszeit im Bett, genauer gesagt so um ein Drittel, also im Schnitt ca. 8 Stunden pro Tag. Um einen ruhigen und erholsamen Schlaf zu finden, ist natürlich das Schlafzimmer von entscheidender Bedeutung. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Hilfe von Feng-Shui Ihren Schlafraum positiv gestalten und Ihre Ruhephasen optimieren können.

Für kleine Kinder können die Umstellungen, die mit Reisen einhergehen, sehr verwirrend sein. In diesem Artikel geben wir Ihnen einige Tipps, wie Sie die Kleinen auf Reisen zum Schlafen zu bringen können.

Als Kind hatte jeder sein Lieblings-Gute-Nacht-Geschichte! Aber woher kommt sie und welche Bedeutung steckt dahinter? In diesem Blog-Eintrag erklären wir mögliche Bedeutungen von drei bekannten Märchen und Gute-Nacht-Geschichten.

Der Mutterjob ist nicht einfach, machen wir uns nichts vor. Man braucht bestimmt nicht „2 Sekunden, um eine Windel zu wechseln“ und volle Windeln stinken einfach, da gibt es nichts zu verschönern.

Auch wenn sich das für manche Menschen etwas befremdlich anhört, so ist der Zusammenhang zwischen Farbwahl und Schlafqualität mittlerweile sogar wissenschaftlich belegt.

Es gibt Menschen, die selbst beim größten Lärm schlafen können wie ein Stein. Den meisten aber ist dieser Segen nicht vergönnt und laute Nachbarn, Straßen- und Baulärm rauben ihnen den Schlaf.