Zizzz Blog

Jeder Mensch schwitzt unterschiedlich schnell und viel. In der Nacht verlieren wir für gewöhnlich bis zu einem Liter Schweiss, im Sommer kann es sogar noch mehr werden.

Schweissgebadet aufzuwachen ist nicht nur sehr unangenehm, sondern unterbricht auch unseren erholsamen Schlaf. Wir beantworten: Was tun bei Hitzewallungen nachts und gibt es Möglichkeiten, diese zu vermindern?

Es gibt viele verschiedene Gründe, warum wir nachts nicht ausreichend Schlaf bekommen können: Sei es der Arbeitsstress, ein Neugeborenes im Haus oder eine wilde Partynacht. „Kein Problem!“ Denken sich viele, denn den verpassten Schlaf kann man ja einfach am Wochenende wieder nachholen.

Laut einer Studie der Universität von Colorado ist dies nicht möglich.

Jeder Mensch hat eine bevorzugte Schlafposition. Der Begriff Schlafposition ist dabei eigentlich nicht korrekt, da es sich vielmehr um eine Einschlafposition handelt. Denn in der Nacht wechseln wir unsere Schlafposition durchschnittlich 30 bis 60 Mal. Jede Schlafposition hat gewisse Vor- und Nachteile und kann sogar unsere Gesundheit langzeitlich negativ oder positiv beeinflussen.

Wir verraten Ihnen, welche Position die beste Schlafposition bei Rückenschmerzen und Schwangerschaft ist und wie Sie im Schlaf physische Beschwerden durch die richtige Lage Ihres Körpers lindern können. Zusätzlich geben wir Ihnen Tipps, was Sie beim Kauf eines neuen Kissens beachten sollten.

Um einen besonders erholsamen Schlaf zu bekommen ist es wichtig, auf die richtige Hygiene im Schlafzimmer zu achten.

In diesem Artikel beantworten wir die Frage 'wie oft Bettwäsche wechseln' und verraten Ihnen ein paar Tipps, wie Sie Ihre Schlafqualität auf Dauer verbessern können.

Das Bettdecke waschen kann zu einer Herausforderung werden, da die Waschanleitung von Material, Füllung und Qualität der Decke abhängt. Je nach Gewicht und Größe kann es schwierig werden, die Bettdecke in der Waschmaschine unterzubringen, da handelsübliche Waschmaschinen nicht über genügend Volumen in der Waschtrommel verfügen.

In diesem Artikel erklären wir, wie man seine Bettdecke waschen sollte.

Federbetten können bei richtiger Pflege quasi ewig verwendet werden, besonders hochwertige Bettdecken können sogar über mehrere Jahrzehnte im Einsatz bleiben. Federdecken und Daunendecken richtig zu waschen ist nicht immer einfach, da es einige Faktoren gibt, auf die man achten sollte.

Daunen werden schon seit Jahrhunderten als Füllung für Kissen und Decken verwendet. Und das hat auch seinen Grund, denn Daunen und Federn sind künstlichen Fasern als Füllmaterial weit überlegen!

In diesem Artikel verraten wir Ihnen, was der Unterschied zwischen Enten und Gänsedaunen ist und beantworten die Frage: Was ist besser? Enten oder Gänsedaunen?

Wolle gehört zu den ersten und ältesten Materialien, aus denen Textilien hergestellt wurden. Aus diesem Grund gibt es mittlerweile auch die verschiedensten Arten von Wolle. Dabei unterscheiden sich nicht nur die Tierarten, von denen die Wolle stammt, sondern auch die verschiedenen Arten der Gewinnung der Wolle.

In diesem Artikel klären wir auf, was der Unterschied zwischen Wolle und Schurwolle ist und welche anderen Arten von Wolle es neben der Schafwolle noch gibt.

Wolle gibt es in verschiedenen Ausführungen. Vielleicht haben Sie schon einmal etwas von Cheviotwolle oder auch Merinowolle gehört? Wir beantworten in diesem Artikel Fragen wie 'Was ist Schurwolle' und verraten Ihnen, welche besonderen Eigenschaften sie besitzt.

Da Baumwoll-Bettwäsche immer beliebter wird, wollen wir einen genauen Blick darauf werfen, welche Vorteile Bio-Baumwolle bietet. Wir verraten Ihnen sechs Gründe, warum Bio-Baumwolle Bettwäsche ideal für Ihre Bedürfnisse ist!