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Der Mutterjob ist nicht einfach, machen wir uns nichts vor. Man braucht bestimmt nicht „2 Sekunden, um eine Windel zu wechseln“ und volle Windeln stinken einfach, da gibt es nichts zu verschönern.

Auch wenn sich das für manche Menschen etwas befremdlich anhört, so ist der Zusammenhang zwischen Farbwahl und Schlafqualität mittlerweile sogar wissenschaftlich belegt.

Es gibt Menschen, die selbst beim größten Lärm schlafen können wie ein Stein. Den meisten aber ist dieser Segen nicht vergönnt und laute Nachbarn, Straßen- und Baulärm rauben ihnen den Schlaf.

Weihnachtszeit ist Plätzchenzeit – vor allem, wenn man Kinder hat. Das Teignaschen, die köstlichen Düfte nach Weihnachtsgebäck und die strahlenden Kinderaugen beim Weihnachtsplätzchen Backen gehören einfach dazu wie der Duft nach Tannennadeln.

Jede Mutter und jeder Vater weiß, dass kleine Kinder noch nicht in der Lage sind, ihre Emotionen selbst gut zu kontrollieren und dass Mammi und Papi einspringen müssen, um die Kleinen zu trösten und zu beruhigen. Nach und nach lernt das Kind, seine Emotionen selbst zu steuern, was auch für das Einschlafen eine Rolle spielt. Auch eine Schmusedecke kann zum Wohlbefinden des Kindes beitragen und es ein bisschen trösten. Es ist in der Schweiz auch unter dem französischen Ausdruck „Doudou“ bekannt, aber viele Kinder geben dem geliebten Stück einen individuellen Namen.

Halloween sollte hauptsächlich Spaß machen, aber für viele Kinder ist der Gruselfaktor einfach zu groß. Manche Masken und Verkleidungen sehen zum Fürchten aus. Ein unheimlicher Schatten, ein gruseliges Gesicht oder eine fiese Fratze kann für Kinder schrecklich bedrohlich wirken.

Der Mutterschaftsurlaub steht als Schutzzeit jeder schwangeren Frau zur Verfügung, die berufstätig ist. Doch was bedeutet Mutterschaftsurlaub genau und was passiert danach?

Die Rückbildung ist ein wichtiges Thema nach der Geburt. Nach den ersten Wochen nach der Geburt ist es normal, dass neue Mütter den Wunsch empfinden, das eigene Ich und die vorige Figur zurückzuerhalten. Das Training nach der Geburt ist auch besonders wichtig, um Langzeitschäden zu vermeiden. Doch das falsche Training kann genauso Schäden verursachen. Daher ist eine genaue Planung und Beratung zur Rückbildung sehr wichtig.

Nass, klebrig, atemlos. Mal heiss, mal kalt. So ungefähr musste es sich für unser erstes Kind Carmen angefühlt haben, als sie damals vor mehr als 5 Jahren Tage und Nächte nach der Geburt in einem Schlafsack mit Polyester-Füllung verbracht hatte. Es war ein Geschenk von Verwandten und sicher von ihnen gut gemeint. Aber ich kam von dem Gedanken nicht los, ob sie sich darin wirklich wohlfühlen konnte.

Eine regelmäßige Routine vor dem Schlafen gehen, bringt dem Baby bei, wann es Zeit zum Schlafen ist. Je früher das Kind eine Routine und gewisse Angewohnheiten lernt, desto einfacher ist es diese zu behalten, bevor sich keine oder sogar noch schlechte Angewohnheiten vor dem Schlafen gehen manifestiert haben.