Archives mensuelles : Juillet 2021

Un bon oreiller fait partie de l'équipement de base d'un lit, avec le matelas et la couverture. Un oreiller a pour mission de soutenir de manière optimale la zone du cou pendant le sommeil afin d'éviter d'éventuelles douleurs, telles que des douleurs cer...

Les avis sur l'exercice avant de dormir sont partagés : certains affirment que l'exercice favorise le sommeil et nous aide à nous endormir, tandis que d'autres disent que l'exercice augmente le rythme cardiaque le soir, ce qui pose problème pour nous ca...

Lorsque nous nous couchons le soir, nous réfléchissons relativement peu à la position dans laquelle nous nous endormons, car notre corps sait automatiquement quelle position est la plus confortable pour nous. Des chercheurs ont découvert que nous pré...

Le bébé se tourne sur le ventre la nuit. Lorsque les parents entendent cette phrase, de nombreux signaux d'alarme se déclenchent. Mais dans quelle mesure la position couchée est-elle vraiment défavorable au sommeil de bébé et à quel moment les bébés d...