Archives mensuelles : Octobre 2020

En particulier pendant les mois d'hiver, nous devons nous assurer que notre corps soit protégé de manière optimale contre le froid pendant la nuit. Mais quelle est la literie la mieux adaptée ? Qu'est-ce que la literie en flanelle et pourquoi le...

Tout le monde a déjà eu l’impression que le réveil sonne tôt le matin et que la nuit se termine beaucoup trop vite. Sortir du lit le matin semble être plus facile pour certaines personnes que pour d'autres. Mais quelle en est la raison ? Y a-t-il vraime...

Chaque personne transpire différemment et à des rythmes différents. Les activités sportives en particulier et les vêtements trop chauds peuvent provoquer une transpiration excessive, mais l'anxiété ou les cauchemars favorisent également la transpiration. Se r...

Il existe de nombreuses raisons différentes pour lesquelles nous ne pouvons pas dormir suffisamment la nuit, que ce soit le stress du travail, un nouveau-né dans la maison ou une nuit de fête sauvage. Pour beaucoup de gens, le sommeil manqué peut tou...

Chaque personne a une position de sommeil préférée. Le terme "position de sommeil" n'est en fait pas correct, car il s'agit plutôt d'une position pour s'endormir. Pendant la nuit, nous changeons de position en moyenne 30 à 60 fois. Dans cet article de b...

Afin d'obtenir un sommeil particulièrement reposant, il est important de veiller à une bonne hygiène dans la chambre. Dans cet article, nous répondons à la question de savoir à quelle fréquence il faut changer le linge de lit et nous vous donnons quelqu...