Au lit avec Blog Nouveau Parent

Au lit avec Blog Nouveau Parent

Johanna et Blais tiennent leur propre blog, Blog Nouveau Parent, où ils écrivent sur leurs aventures avec leurs trois enfants. 

Le sommeil devient un peu compliqué quand on a des enfants ... ;) et Johanna a partagé avec nous certaines habitudes du coucher avec ses enfants.

Mes matins commencent habituellement à… 5 ou 6h du matin.

Mon alarme sonne comme… les caresses d'un bébé. C'est le petit dernier qui me réveille en me tirant les joues.

Mon humeur matinale est d'habitude… plutôt enjouée. Depuis quelques années, j'essaye du mieux possible, de commencer la journée en énumérant 5 choses pour lesquelles je suis reconnaissante. Les grands sourires de bébé aident aussi.

Mon petit déjeuner classique… Je ne prends généralement pas de petit déjeuner, juste un café ou une tisane. Je fais partie de ceux qui se sentent plus en forme lorsqu'ils ne mangent pas le matin.

Mon petit déjeuner spécial…  Lorsqu'il m'arrive tout de même d'avoir une faim le matin, je mixe une banane givrée avec un peu de lait de riz, une cuillère à café de purée d'amande, 2 cs de graines de lin. Je verse le tout dans un bol et j'y ajoute des flocons d'avoine, quelques amandes et noisettes concassées avec des baies de goji et un fruit coupé en morceau. Ou le brunch avec les copains.

Mes enfants sont généralement au lit à … Les deux grands sont généralement au lit autour de 19h30. Ils lisent un peu avant de dormir. Pour le plus petit, c'est vers 18h30 car il se lève de sa dernière sieste à 15h.Blog Nouveau Parent

Mon petit dort (endroit)… Dans son petit lit cododo qui est collé à notre lit. Il ira dans sa chambre quand lui et moi seront prêts :)

Je suis au lit à… Ces derniers mois, je dois avouer que je vais me coucher tôt vers 21h30 car les réveils nocturnes sont très fréquents. Mais en règle générale, quand les enfants dorment plus ou moins bien, je me couche plus tard. Mais j'essaye de me coucher avant 23h.

Ce que je fais d'habitude avant d'éteindre les lumières… La dernière chose que je fais avant d'éteindre les lumières, c'est de jeter un coup d'oeil chez chaque enfant pour vérifier qu'ils vont bien.

Ce que je porte pour dormir… Un pyjama tout doux. C'est chose faite maintenant.

Blog Nouveau Parent

Ce que je considère important pour avoir un bon sommeil… C'est d'entretenir une activité sportive régulière. Un repas équilibré le soir et je privilégie une activité calme avant le coucher.

Le meilleur conseil pour une meilleure nuit de sommeil… Ne pas voir des petites têtes blondes qui vous réveille (rire)...Blague à part, je pense qu'il est important de ne pas se coucher trop tard.

Sur ma table de nuit, on trouve… Des livres.

Ma position préférée pour dormir… Je les teste toutes pendant la nuit... mais ma préférée est la position sur le côté.

Ce qui m'empêche de m'endormir le soir… Certainement, quand je rumine tout ce qu'il me reste à faire ou si je me laisse aller sur mon iPhone.

Ce que je fais pour m'endormir… Je ferme les yeux. Je m'endors assez vite je dois dire. Je suis fatiguée.

Hier, j'ai rêvé de… Oh, pour être honnête, cela fait bien longtemps que je ne me souviens pas de quoi j'ai rêvé. Ou alors très vaguement le matin puis ça disparait.

Ma chambre idéale se caractérise par… Très épurée avec un grand lit. Nous avons un lit de 200x200 cm.

Les produits que j'aime le plus chez Zizzz… J'aime mon pyjama tout doux et ensuite me glisser sous mon drap housse en satin.



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