En moyenne, tout le monde passe sept à huit heures à dormir, ce qui représente près d'un tiers de notre vie. Plusieurs facteurs jouent un rôle important pour obtenir un sommeil réparateur et sain. L'un de ces facteurs est la température optimale du som...
Archives mensuelles : Février 2021
Quelle est la température de sommeil optimale pour un sommeil sain et réparateur ?
Février 24, 2021 Catégories: Grossesse & Parentalité , Bien-être & Mieux dormir Etiquettes: Santé, Gigoteuse, Enfants, Dormir, Bébé, AstucesRead moreDe combien de temps de sommeil ai-je besoin ?
Février 18, 2021 Catégories: A propos de nos produits, Bons plans pour les familles Etiquettes: Santé, Enfants, Dormir, Bébé, AstucesRead morePour commencer la journée de manière détendue et reposée le matin, un certain temps de sommeil est nécessaire. Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. Mais de combien de sommeil ai-je besoin et de quels facteurs dépend la durée optimale du somm...
Les cinq stades du sommeil : lequel apporte le plus de repos ?
Février 11, 2021 Catégories: A propos de nos produits, Bien-être & Mieux dormir Etiquettes: Santé, Psychologie, Duvet, DormirRead moreTout le monde devrait maintenant le savoir : le sommeil est important pour notre récupération mentale et physique. Pendant la nuit, le cerveau traite les choses que nous avons vécues pendant la journée et stocke les informations importantes dans la mém...
Des siestes pour les bébés et les enfants en bas âge : les réponses les plus importantes
Février 05, 2021 Catégories: Bien-être & Mieux dormir Etiquettes: Santé, Enfants, Dormir, Bébé, AstucesRead moreLorsqu'un bébé naît, il n'a pas encore un rythme jour-nuit régulier. Il peut donc arriver rapidement que la nuit soit le jour et que le bébé se réveille constamment la nuit. En grandissant, les phases de sommeil s'échelonnent progressivement de plus en...