Grossesse

De nombreuses femmes se sentent particulièrement fatiguées pendant la grossesse. Elles ont des difficultés à s'endormir le soir ou à faire des nuits complètes, et sont donc souvent désœuvrées et se sentent fatiguées le lendemain matin. Pendant la grossesse, le corps subit certains changements qui peuvent avoir un impact négatif sur notre sommeil.

Mais quelles sont les causes de cette insomnie et comment y remédier ? Comment faire face à l'insomnie pendant la grossesse, juste avant l'accouchement ? Nous vous donnons quelques conseils aux femmes enceintes pour améliorer leur sommeil et dormir plus longtemps la nuit.

Chaque personne transpire différemment et à des rythmes différents. Les activités sportives en particulier et les vêtements trop chauds peuvent provoquer une transpiration excessive, mais l'anxiété ou les cauchemars favorisent également la transpiration.

Se réveiller en sueur est non seulement très désagréable, mais interrompt aussi notre sommeil réparateur. Cela est vrai surtout pour les femmes en ménopause qui doivent souvent lutter contre des bouffées de chaleur la nuit. Alors que faire la nuit ? Existe-t-il des moyens de réduire les bouffées de chaleur ?

Chaque personne a une position de sommeil préférée. Le terme "position de sommeil" n'est en fait pas correct, car il s'agit plutôt d'une position pour s'endormir. Pendant la nuit, nous changeons de position en moyenne 30 à 60 fois.

Dans cet article de blog, nous vous indiquerons quelle est la meilleure position de sommeil pour les douleurs dorsales et la grossesse, et comment vous pouvez atténuer la gêne physique pendant le sommeil en positionnant correctement votre corps. En outre, nous vous donnerons des conseils sur ce que vous devez prendre en considération lors de l'achat d'un nouvel oreiller.

Vous ou quelqu'un de votre famille attend un heureux événement ? Vous êtes invités à une baby shower et vous ne savez pas quoi offrir ? Vous êtes une future maman et vous cherchez des idées pour votre liste cadeaux ?

Une relation de couple est constitué d’amour, de souvenirs partagés, de hauts et de bas, de convivialité, d’un avenir ensemble, etc. En outre, l'anticipation d’un bébé est une expérience que le couple partage.

Revenir en bonne forme après l’accouchement est une préoccupation majeure pour les mamans qui désirent se retrouver et se réconcilier avec leur corps.

Il y a beaucoup de choses qui sont effectivement toujours bien d’avoir mais qui ne constituent pas l’absolue priorité lorsqu’on attend un bébé.