Astuces pour bien dormir pendant les vacances

Astuces pour bien dormir pendant les vacances

Ah, les vacances. Tout le monde les aime. Peu importe la destination ; on y va pour se faire plaisir, que ce soit à la plage, la campagne ou les montagnes enneigées. Mais pour être apte à se faire vraiment plaisir, il faut également bien dormir.

Chaque parent sait que nos chances de bien dormir dépendent en partie du sommeil de nos enfants. Donc, en s’assurant que les enfants dorment bien, vous pouvez faire d’une pierre deux coups.


Casser la routine, oui, mais pas trop

Les vacances sont censées être faites pour oublier la routine. Mais jusqu’à quel point ? La réponse dépend de l’âge de vos enfants.

La routine est essentielle pour les enfants. Le fait de savoir à quoi s’attendre dans la journée leur procure un sentiment de sécurité et de stabilité. Pour les experts du sommeil, la routine d’endormissement est essentielle.

Donc si vous cassez cette routine, essayez de faire en sorte que ce ne soit pas trop brutal. Mais si vous n’avez pas le choix, les équipements décrits ci-dessous peuvent aider votre bébé à s’endormir.


Lit de voyage pour bébé

Les lits pour bébé sont une bonne option. Mais lequel choisir pour vous et votre bébé ? Le bon lit de voyage pour bébé doit être confortable pour le bébé mais aussi facilement transportable. Que vous voyagiez en avion, en train ou en voiture, le lit ne doit pas prendre trop de place. De surcroît, un modèle facile à démonter et remonter évite tout un tas de problèmes à chacun. Enfin, le lit ne doit pas être trop lourd afin de pouvoir être facilement transporté avec le reste des bagages.


Gigoteuses pour bébé

S’il n’est pas possible d’emmener un lit bébé, une gigoteuse est une très bonne alternative, mais seulement si votre bébé est déjà habitué à l’utiliser pour dormir. Votre bébé doit être déjà accoutumé à l’odeur et au toucher de la gigoteuse, le fait d’avoir un élément familier l’aidera à mieux dormir dans un environnement étranger.

Bien sûr, prenez soin d’opter pour une gigoteuse d’épaisseur adaptée ; en particulier pour l’été il faut privilégier les gigoteuses légères pour l’été et une gigoteuse bien épaisse pour les mois les plus froids.

Les gigoteuses d’été Zizzz sont spécialement conçues pour les environnements chauds. Ils sont fabriqués en Union Européenne à partir de coton bio, ils n’ont pas besoin de parcourir la moitié du monde avant d’arriver chez vous. Quant aux gigoteuses 4 saisons, elles sont faites en coton bio et rembourrées avec de la laine naturelle Swisswool qui aide le bébé à réguler sa température corporelle et donc à mieux dormir. De surcroît, nos gigoteuses à partir de 6 mois ont une ouverture à l’arrière conçue pour faire passer la ceinture, afin de pouvoir utiliser la gigoteuse en voiture dans le siège auto ou en poussette.


Couvertures pour bébé

Une couverture pour bébé peut aussi être une autre alternative. Tout objet de la maison que votre bébé associe au sommeil lui apportera confort, calme et sentiment de sécurité. C’est aussi le cas en pleine journée, à chaque fois que le bébé dort.

Tout comme nos gigoteuses 4 saisons, nos couvertures pour bébé sont fabriquées avec du coton bio GOTS et un rembourrage de laine Swisswool thermorégulatrice. Elles sont également lavables en machine, ce qui est très pratique pour les vacances.


Doudous

En dernier recours, vous avez toujours le doudou. Cela ne remplace pas une gigoteuse ou une couverture mais c’est toujours un petit bout de tissu familier facile à emmener en vacances.

Comme vous le voyez il y a plusieurs possibilités pour aider le bébé à bien dormir et à se sentir à l’aise en vacances ce qui, en conséquence, vous aidera à mieux dormir vous aussi. Avec la bonne destination, le bon logement et les bons produits Zizzz rien ne pourra vous arriver !