Schlaf

Wenn die Temperaturen im Frühjahr und Sommer langsam nach oben gehen, wird auch das Schlafklima allmählich unangenehmer und wir wachen häufiger schweißgebadet in der Nacht auf. Obwohl Schwitzen eine natürliche Reaktion des Körpers ist und einige Vorteile mit sich bringt, kann übermäßiges Schwitzen unseren Schlaf negativ beeinflussen.

Wir wollen deswegen einen Blick auf Bettwäsche Materialien werfen, die das Schwitzen reduzieren und die Temperatur unter der Bettdecke besser regulieren. Zusätzlich wollen wir Ihnen ein paar Hinweise geben, wie Sie das Schwitzen in der Nacht besser kontrollieren können.

Fixleintücher haben die Aufgabe, die Matratze vor Schweiss, Verschmutzung oder Partikeln von der Haut zu schützen. Des Weiteren sorgen sie für ein sanftes Gefühl auf der Haut und steigern somit die Schlafqualität.

Wir wollen Ihnen in diesem Blogeintrag ein paar Hinweise geben, wie Sie das richtige Fixleintuch für Ihre Matratze finden und worauf Sie beim Kauf achten sollten.

Die folgende Situation wird Ihnen mit Sicherheit bekannt vorkommen: Draußen ist es kalt und trübe und aus irgendwelchen Gründen fühlen Sie sich auch innerlich antriebslos und ausgelaugt.

In diesem Blog-Eintrag geben wir Ihnen ein paar Hinweise, wie Sie der trüben Stimmung im Winter effektiv entgegenwirken können und wie Sie das perfekte Schlafklima im Schlafzimmer auch im Winter erreichen.

Wenn die Temperaturen im Sommer wieder nach oben gehen, wird dadurch das ein- und durchschlafen in der Nacht zu einer Herausforderung. Mit der richtigen Ausstattung im Schlafzimmer und ein paar Tipps vor dem Schlafengehen muss das aber nicht der Fall sein.

Wir beantworten die Frage ‘Warum kann man bei Hitze nicht schlafen?’ und geben ein paar Hinweise zu der Nachtbekleidung von Babys im Sommer.

Wer über einen frei stehenden Raum verfügt, hat mit Sicherheit kein Problem, diesen zu einem geeigneten Arbeitsplatz umzufunktionieren. Doch wie sieht es aus, wenn die Wohnung zu klein ist und das Schlafzimmer der einzige Ort ist, in den ein Schreibtisch passt?

Wir klären Sie auf über die Vor-und Nachteile von einem Schreibtisch im Schlafzimmer auf und geben ein paar Tipps, wie Sie ihn geschickt positionieren können, damit Ihre nächtliche Ruhe nicht darunter leidet.

Manche Menschen können ohne Kissen überhaupt nicht schlafen, manche brauchen weitaus mehr als nur ein Kissen und wieder andere behaupten, es ist gesünder, ohne Kissen zu schlafen.

In diesem Artikel wollen wir der Frage auf den Grund gehen, ob das ohne Kissen schlafen gesund ist oder ob es unsere Gesundheit negativ beeinflusst.

Während der Schwangerschaft ist ausreichender Schlaf ausgesprochen wichtig, doch mit dem stetig wachsenden Babybauch ist es nicht immer leicht, die richtige Position zu finden. Doch es gibt Schlafpositionen für die Schwangerschaft, die einen erholsamen Schlaf begünstigen.

In diesem Artikel wollen wir Ihnen deshalb ein paar Tipps und Hinweise zum Thema Schlafpositionen in der Schwangerschaft geben und Ihnen verraten, welche Position für Sie und Ihr Baby am besten ist.

Zwischen den hektischen Stunden auf der Arbeit einfach mal kurz abschalten und wegnicken: Davon träumen viele Arbeitnehmer und -geber. Die Zahl der Leute, die täglich von zu Hause arbeiten, steigt kontinuierlich an und dadurch ist auch ein Mittagsschlaf an Wochentagen kein unrealistischer Traum mehr.

Aus diesem Grund wollen wir Ihnen in diesem Artikel die wichtigsten Fragen zum Thema Mittagsschlaf beantworten.

Als Tierbesitzer wird man sich früher oder später mit der Frage befassen müssen, ob die Katze oder der Hund im Bett schlafen soll oder ob man seine Haustiere lieber komplett aus dem Schlafzimmer verbannt.

Es wurden bereits einige Studien zum Thema Tiere mit im Bett schlafen lassen durchgeführt und wir möchten Ihnen ein paar der wichtigsten Erkenntnisse hier vorstellen.

Schlaflose Nächte mit vielen Unterbrechungen und häufiges Aufstehen kommen den meisten Eltern mit Sicherheit bekannt vor.

Obwohl die Schlafgewohnheiten von Baby zu Baby unterschiedlich sind, gibt es ein paar Tricks, mit denen Ihr Baby schlafen lernen kann. Wir haben die besten Hinweise für Sie zusammengefasst und hoffen, dass Ihr Kind dadurch weniger Probleme damit hat, nachts alleine in den Schlaf zu finden.