Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass die Farbe Ihrer Bettwäsche Ihren Gemütszustand beim Aufwachen beeinflussen kann? Die Farben, die wir wahrnehmen, haben Macht über unseren Geist und unsere Emotionen. Wir haben für Sie verschiedene Bettwäschefarben und...
Psychologie
Müdigkeit im Winter
Read moreDie folgende Situation wird Ihnen mit Sicherheit bekannt vorkommen: Draußen ist es kalt und trübe und aus irgendwelchen Gründen fühlen Sie sich auch innerlich antriebslos und ausgelaugt. In diesem Blog-Eintrag geben wir Ihnen ein paar Hinweise, wie...
Ist Mittagsschlaf gesund?
Dezember 24, 2021 Kategorien: Gute Ideen für Familien, Wohlergehen & Besserer Schlaf Tags: Schlaf, Psychologie, GesundheitRead moreZwischen den hektischen Stunden auf der Arbeit einfach mal kurz abschalten und wegnicken: Davon träumen viele Arbeitnehmer und -geber. Die Zahl der Leute, die täglich von zu Hause arbeiten, steigt kontinuierlich an und dadurch ist auch ein Mittagsschlaf a...
Top 5 Entspannungsübungen zum Einschlafen
September 16, 2021 Kategorien: Gute Ideen für Familien, Wohlergehen & Besserer Schlaf Tags: Tipps, Schlaf, Psychologie, GesundheitRead moreFehlender oder ungenügender Schlaf wird im Alltag zu einem echten Problem, denn Schlafstörungen können unsere Leistungsfähigkeit einschränken und unsere Konzentration schwächen. Der Anteil der Erwerbstätigen mit Schlafstörungen ist laut der DAK Deutsch...
Gesunder Schlaf: Schlafrhythmus ändern
Read moreEin geregelter Schlafrhythmus ist wichtig für unsere Gesundheit. Ohne einen regelmäßigen Schlafrhythmus fühlen wir uns antriebslos. Auf lange Sicht kann sich ein gestörter Rhythmus sogar negativ auf unsere Gesundheit auswirken. In diesem Artikel erkl...
Schlafenszeit: Abendroutinen für Babys
Juli 07, 2017 Kategorien: Wohlergehen & Besserer Schlaf Tags: Schlaf, Psychologie, Gesundheit, Baby SchlafsackRead moreEine regelmässige Routine vor dem Schlafen gehen, bringt dem Baby bei, wann es Zeit zum Schlafen ist. Je früher das Kind eine Routine und gewisse Angewohnheiten lernt, desto einfacher ist es diese zu behalten, bevor sich keine oder sogar noch schlechte A...
Was passiert im Gehirn während wir schlafen?
Read moreOberflächlich betrachtet könnte man meinen, dass im Gehirn Ruhe herrscht, während wir schlafen. Doch das Gegenteil ist wahr. Unser Denkorgan ist nachts hochaktiv. Wir lernen sogar im Schlaf und verarbeiten Emotionen in der dem Wachzustand ähnlichen par...