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Wohlergehen & Besserer Schlaf
Bettwäsche gegen starkes Schwitzen in der Nacht
Wenn die Temperaturen im Frühjahr und Sommer langsam nach oben gehen, wird auch das Schlafklima allmählich unangenehmer und wir wachen häufiger schweißgebadet in der Nacht auf. Obwohl Schwitzen eine natürliche Reaktion des Körpers ist und einige Vorteile mit sich bringt, kann übermäßiges Schwitzen unseren Schlaf negativ beeinflussen.
Wir wollen deswegen einen Blick auf Bettwäsche Materialien werfen, die das Schwitzen reduzieren und die Temperatur unter der Bettdecke besser regulieren. Zusätzlich wollen wir Ihnen ein paar Hinweise geben, wie Sie das Schwitzen in der Nacht besser kontrollieren können.
Müdigkeit im Winter
Die folgende Situation wird Ihnen mit Sicherheit bekannt vorkommen: Draußen ist es kalt und trübe und aus irgendwelchen Gründen fühlen Sie sich auch innerlich antriebslos und ausgelaugt.
In diesem Blog-Eintrag geben wir Ihnen ein paar Hinweise, wie Sie der trüben Stimmung im Winter effektiv entgegenwirken können und wie Sie das perfekte Schlafklima im Schlafzimmer auch im Winter erreichen.
Bei Hitze schlafen: Wir zeigen wie
Wenn die Temperaturen im Sommer wieder nach oben gehen, wird dadurch das ein- und durchschlafen in der Nacht zu einer Herausforderung. Mit der richtigen Ausstattung im Schlafzimmer und ein paar Tipps vor dem Schlafengehen muss das aber nicht der Fall sein.
Wir beantworten die Frage ‘Warum kann man bei Hitze nicht schlafen?’ und geben ein paar Hinweise zu der Nachtbekleidung von Babys im Sommer.
Gemütlich schöne Schlafzimmer
Das Schlafzimmer gilt als ein Ort der Entspannung und die Einrichtung sollte dies möglichst widerspiegeln.
Wir wollen Ihnen ein paar Ideen geben, wie Sie Ihr Schlafzimmer stylish und modern einrichten können und welche Farbkombinationen sich für ein gemütlich schönes Schlafzimmer am besten eignen.
Ist es eine gute Idee, den Schreibtisch ins Schlafzimmer zu stellen?
Wer über einen frei stehenden Raum verfügt, hat mit Sicherheit kein Problem, diesen zu einem geeigneten Arbeitsplatz umzufunktionieren. Doch wie sieht es aus, wenn die Wohnung zu klein ist und das Schlafzimmer der einzige Ort ist, in den ein Schreibtisch passt?
Wir klären Sie auf über die Vor-und Nachteile von einem Schreibtisch im Schlafzimmer auf und geben ein paar Tipps, wie Sie ihn geschickt positionieren können, damit Ihre nächtliche Ruhe nicht darunter leidet.
Ohne Kissen schlafen - Worin bestehen die Vor- und Nachteile
Manche Menschen können ohne Kissen überhaupt nicht schlafen, manche brauchen weitaus mehr als nur ein Kissen und wieder andere behaupten, es ist gesünder, ohne Kissen zu schlafen.
In diesem Artikel wollen wir der Frage auf den Grund gehen, ob das ohne Kissen schlafen gesund ist oder ob es unsere Gesundheit negativ beeinflusst.
Schlafpositionen Schwangerschaft - Welche Position eignet sich am besten?
Während der Schwangerschaft ist ausreichender Schlaf ausgesprochen wichtig, doch mit dem stetig wachsenden Babybauch ist es nicht immer leicht, die richtige Position zu finden. Doch es gibt Schlafpositionen für die Schwangerschaft, die einen erholsamen Schlaf begünstigen.
In diesem Artikel wollen wir Ihnen deshalb ein paar Tipps und Hinweise zum Thema Schlafpositionen in der Schwangerschaft geben und Ihnen verraten, welche Position für Sie und Ihr Baby am besten ist.
Bettwäsche kühlend - Welche Bettwäsche eignet sich am besten für den Sommer?
In warmen Sommermonaten den wohlverdienten Schlaf zu bekommen ist nicht einfach, denn guter Schlaf hängt unter anderem auch von der Temperatur ab.
Um die erholsame Portion Schlaf zu bekommen, ist eine kühlende Bettwäsche unabdingbar. Wir verraten Ihnen deshalb in diesem Artikel, welche Materialien sich für den Sommer eignen und wie sie kühlend auf unseren Körper wirken. Zusätzlich wollen wir Ihnen die Frage beantworten, ob sich Mikrofaser als Sommerbettwäsche eignet.
Ist Mittagsschlaf gesund?
Zwischen den hektischen Stunden auf der Arbeit einfach mal kurz abschalten und wegnicken: Davon träumen viele Arbeitnehmer und -geber. Die Zahl der Leute, die täglich von zu Hause arbeiten, steigt kontinuierlich an und dadurch ist auch ein Mittagsschlaf an Wochentagen kein unrealistischer Traum mehr.
Aus diesem Grund wollen wir Ihnen in diesem Artikel die wichtigsten Fragen zum Thema Mittagsschlaf beantworten.
Die besten Einschlafrituale für Babys
Bestimmte Rituale vor dem Schlafen können Babys dabei helfen, schneller in den Schlaf zu finden.
In diesem Artikel möchten wir Ihnen deshalb ein paar der besten Einschlafrituale für Babys vorstellen und Fragen wie ‘Einschlafrituale Baby - ab wann soll ich damit beginnen?’ und ‘Welche Einschlafrituale sind tagsüber am besten?’ beantworten.