Wohlergehen & Besserer Schlaf

Neugeborene sind noch nicht im Stande die eigene Körpertemperatur zu regulieren. Diese Fähigkeit erlernen sie erst mit ca. zwei Jahren. Deshalb ist es sehr wichtig, dass die Eltern für die richtige Temperatur im Kinderzimmer sorgen.

Sie sitzen an Ihrem Urlaubsort, packen die Koffer und Taschen Ihrer Kinder aus und dann fällt es Ihnen wie Schuppen von den Augen! Wo ist die Badehose Ihres Kleinsten und das geliebte Sandförmchen Ihrer Tochter liegt noch genau dort, wo Sie es nicht vergessen wollten: Auf dem Küchentisch, zu Hause.

Studien zeigen, dass fast jeder Dritte an Schlafstörungen klagen. Dafür gibt es mehrere Lösungen, wie z.B. Yoga, Schlafhygiene, und freilich auch Medikamente. Schlaftabletten können vielen Menschen helfen, aber langfristig können deren Nebenwirkungen sehr gravierend sein.

Unsere Matratze und Bett haben enormen einfluss auf unseren Schlaf. In diesem Blogartikel setzen wir uns mit verschiedenen Betten und Matratzen auseinander, und erklären Ihnen ihre Vor- und Nachteile.

Wir alle verbringen eine ganze Menge unserer Lebenszeit im Bett, genauer gesagt so um ein Drittel, also im Schnitt ca. 8 Stunden pro Tag. Um einen ruhigen und erholsamen Schlaf zu finden, ist natürlich das Schlafzimmer von entscheidender Bedeutung. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Hilfe von Feng-Shui Ihren Schlafraum positiv gestalten und Ihre Ruhephasen optimieren können.

Für kleine Kinder können die Umstellungen, die mit Reisen einhergehen, sehr verwirrend sein. In diesem Artikel geben wir Ihnen einige Tipps, wie Sie die Kleinen auf Reisen zum Schlafen zu bringen können.

Als Kind hatte jeder sein Lieblings-Gute-Nacht-Geschichte! Aber woher kommt sie und welche Bedeutung steckt dahinter? In diesem Blog-Eintrag erklären wir mögliche Bedeutungen von drei bekannten Märchen und Gute-Nacht-Geschichten.

Es gibt Menschen, die selbst beim größten Lärm schlafen können wie ein Stein. Den meisten aber ist dieser Segen nicht vergönnt und laute Nachbarn, Straßen- und Baulärm rauben ihnen den Schlaf.

Halloween sollte hauptsächlich Spaß machen, aber für viele Kinder ist der Gruselfaktor einfach zu groß. Manche Masken und Verkleidungen sehen zum Fürchten aus. Ein unheimlicher Schatten, ein gruseliges Gesicht oder eine fiese Fratze kann für Kinder schrecklich bedrohlich wirken.

Die Rückbildung ist ein wichtiges Thema nach der Geburt. Nach den ersten Wochen nach der Geburt ist es normal, dass neue Mütter den Wunsch empfinden, das eigene Ich und die vorige Figur zurückzuerhalten. Das Training nach der Geburt ist auch besonders wichtig, um Langzeitschäden zu vermeiden. Doch das falsche Training kann genauso Schäden verursachen. Daher ist eine genaue Planung und Beratung zur Rückbildung sehr wichtig.